“음주 운전과 비슷하다.”짧은 수면으로 하루를 보내는 이른바 **‘쇼트 슬리퍼(Short Sleeper)’**의 생활 방식이 건강에 끼치는 악영향이 방송을 통해 밝혀졌습니다. KBS 2TV 프로그램 *‘셀럽 병사의 비밀’*에서는 나폴레옹의 짧은 수면 습관을 중심으로 쇼트 슬리퍼가 건강에 미치는 영향을 심도 있게 다루며 큰 관심을 끌었습니다.나폴레옹의 수면 습관: 성공과 위험의 양면성방송에 따르면 나폴레옹은 하루 평균 4시간 정도만 잠을 자며 치열한 전쟁과 정치의 중심에서 일했습니다. 그의 짧은 수면 습관은 성공의 한 비결로 알려졌지만, 전문가들은 이는 건강에 심각한 문제를 야기할 수 있다고 경고했습니다.나폴레옹의 생활 패턴하루 18시간 이상을 일하며, 수면과 식사 시간을 최소화.말 위에서 잠을 자는 습관..
