젊다고 해서 오래 앉아 있는 생활이 안전하다고 생각하셨나요? 사실, 나이에 관계없이 장시간 앉아 있는 습관은 노화를 가속화하고 심장병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 특히 밀레니얼 세대는 출퇴근 시간, 컴퓨터 기반 업무, 저녁 소셜 미디어 사용 등으로 주당 60시간 이상을 앉아서 보내는 경우가 많아 건강에 큰 위험 요소가 됩니다. 장시간 앉아 있는 생활은 혈액순환을 방해하고, 신체의 대사 기능을 떨어뜨려 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이러한 생활 습관은 젊은 나이에도 부정적인 영향을 미칠 수 있기에 주의가 필요합니다. 오래 앉아 있으면 생체 나이가 빨라진다미국 콜로라도대학교와 캘리포니아대학교 연구진은 장시간 앉아 있는 것이 생체 나이를 빠르게 올린다는 연구 결과를 발표했습니다. 연구에 따르면, ..
